Tag: świadome życie

ZAPIEKANKA PASTERSKA

☯️ 🍲DANIE: ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z SOCZEWICĄ I MARCHEWKĄ SKŁAD: 1 KG ZIEMNIAKÓW2 MARCHEWKI250 GR ZIELONEJ SOCZEWICY2 CEBULE3 ZĄBKI CZOSNKU250 GR UTARTYCH UGOTOWANYCH BURAKÓW DODATKI: OLEJ RYŻOWYMLEKO RYŻOWEPAPRYKA WĘDZONASÓLPIEPRZCURRYSOK Z CYTRYNYCYNAMONIMBIR CZYNIENIE: OBIERAMY I GOTUJEMY ZIEMNIAKIOBIERAMY I ŚCIERAMY MARCHEWGOTUJEMY SOCZEWICĘ DO ZIEMNIAKÓW DODAJEMY PAPRYKĘ WĘDZONĄTROCHĘ MLEKA RYŻOWEGODOSALAMY DO SMAKUUGNIATAMY WOK: OLEJSMAŻYMY CEBULĘ I CZOSNEKDODAJEMY PIEPRZWRZUCAMY MARCHEWDODAJEMY …

PIECZONE ZIEMNIAKI I SOS KURKOWY

☯️ 🍲DANIE: ZAPIEKANE ZIEMNIAKI I MARCHEW Z SOSEM KURKOWYM I TOFU WĘDZONYM + BURACZKI Wczesna jesień to idealny czas na zapiekane warzywa i dzięki temu podnosimy potencjał yang co przekłada się na lepszą odporność i rozgrzewa organizm. Dużo ostrych przypraw, cebula i czosnek to recepta na wzmacnianie naszego systemu immunologicznego. Nie sposób wyobrazić sobie rewolucji,jaka …

PENNE W SOSIE KALAFIOROWO – POKRZYWKOWYM

DANIE: MAKARON PENNE W SOSIE POMIDOROWO – POKRZYWOWO – KALAFIOROWYM Z ZIELONYM GROSZKIEM SKŁAD: 1/2 KALAFIORA 2 CEBULE 2 GARŚCI BLANSZOWANEJ POKRZYWY 1 PUSZKA GROSZKU KONSERWOWEGO 500 ML PULPY POMIDOROWEJ MAKARON PENNE Z PSZENICY DURUM 200 GR PIEPRZ SÓL CURRY KURKUMA SOS SOJOWY ODROBINA SOKU Z CYTRYNY WYKON: KALAFIOR GOTUJEMY WODĘ DODAJEMY ŁYŻECZKĘ KURKUMY WRZUCAMY …

GWIAZDA WOKA: MAKARON GRYCZANY

  DANIA: MAKARON GRYCZANY Z SOSEM POMIDOROWYM I CZARNĄ FASOLĄ ORAZ Z TOFU I PESTO PIETRUSZKOWO – ORZECHOWYM OPCJA 1: SOS POMIDOROWY Z CZARNĄ FASOLĄ SKŁAD: MAKARON GRYCZANY CEBULA CZOSNEK PULPA POMIDOROWA KAPUSTA PEKIŃSKA CZARNA FASOLA PIEPRZ ZIOŁA PROWANSALSKIE SÓL SOS SOJOWY NATKA PIETRUSZKI WYKON: WOK CEBULA, CZOSNEK POSZATKOWANA KAPUSTA PEKIŃSKA ZIOŁA PROWANSALSKIE PIEPRZ UGOTOWANA …

CZARNA MAMBA

  DANIE: CZARNY RYŻ Z JABŁKIEM NA BAZIE MLEKA MIGDAŁOWEGO Z CYNAMONEM I POMARAŃCZĄ SKŁAD: RYŻ CZARNY MARCHEW JABŁKO CYNAMON ORZECHY, RODZYNKI IMBIR KURKUMA OLEJ KOKOSOWY MLEKO MIGDAŁOWE WYKON: WRZĄTEK + KURKUMA DODAĆ RYŻ (PROPORCJA RYŻ : WODA 1:3) DODAĆ POKROJONĄ W KOSTKĘ MARCHEW I JABŁKO W POŁOWIE GOTOWANIA DODAĆ ORZECHY I ŁYŻKĘ OLEJU RYŻOWEGO …

CIASTO OWSIANE KOKOSOWO BANANOWE

  CIASTO: OWIANE Z DODATKIEM MĄKI SAMOPSZY NA BAZIE BANANÓW I WIÓRKÓW KOKOSOWYCH ZE SŁODKĄ POLEWĄ Z DŻEMU Z ARONII SKŁAD: 2 BANANY 100 GR PŁATKÓW MUSLI 2 GARŚCI PŁATKÓW KOKOSOWYCH (NAMOCZYĆ NA NOC) ŁYŻECZKA SODY 100 GR CUKRU BRĄZOWEGO ŁYŻECZKA OCTU RYŻOWEGO 1 ŁYŻECZKA SODY OLEJ RYŻOWY PÓŁ SZKLANKI KISIELU Z SIEMIENIA LNIANEGO ( …

ZASIĘGI

Nieprzebudzony umysł stara się toczyć wojnę z tym, co mu się nie podoba. Aby podążać ścieżką serca, musimy zrozumieć, w jaki sposób zaczyna i kończy cały proces walki – zarówno z tym, co jest wewnątrz nas, jak i w otaczającym nas świecie. Źródłem każdej wojny jest niewiedza. Jeżeli brakuje nam wewnętrznej mądrości, boimy się bezustannych …

SZYBKI WOK – TOFU & BOCZNIAK

RYŻ JAŚMINOWY Z MARCHEWKĄ NA KURKUMIE + SZAFRAN INDONEZYJSKI CEBULA BROKUŁ BOCZNIAK IMBIR PIEPRZ KAJEŃSKI TOFU SOS SOJOWY SURÓWKA Z MARCHEWKI CO POTRZEBUJEMY: Ryż jaśminowy Marchewka Boczniak Por Cebula Tofu Łodyga brokuła PRZYPRAWY: Sól: wędzona morska i ziołowa morska Szafran indonezyjski Sos sojowy Olej Pieprz kajeński Kurkuma   RYŻ: Gotujemy wodę Kurkuma Wrzucamy pokrojoną w …